- Лента новостей
- 30.06.2017 г.
В отделении естественнонаучных, технических и сельскохозяйственных знаний открыта выставка «Здоровый образ жизни — образ жизни», действующая с 1 июля по 31 июля 2017 г.
Рано или поздно мы начинаем задумываться о здоровом образе жизни. Иногда к этому нас приводят проблемы со здоровьем, а иногда мы просто сами начинаем ценить собственную жизнь и собственное здоровье.
Питание — одно из главных формирований здорового образа жизни. Большинство наших недугов происходят от неправильного питания. Авторы представленных на выставке книг предлагают обязательно пересмотреть свой рацион и использовать здоровое питание.
Без движения здоровый образ жизни невозможен. Благодаря физической активности обеспечивается работоспособность важнейших органов человека. Спортивные нагрузки влияют на состояние мышечной, дыхательной, нервной и остальных систем человеческого организма.
Материалы нашей книжной экспозиции знакомят с простыми и эффективными упражнениями для оздоровления взрослых и детей.
Для любительниц бега мы предлагаем руководство Джефа и Барбары Галловэй «Бег для женщин». Авторы дают разнообразные советы, касающиеся наработки выносливости, выбора силовых упражнений и упражнений на растяжку.
Студентам будет интересна книга Ю. И. Гришина «Общая физическая подготовка. Знать и уметь», в которой предлагается практический материал по программам тренировок.
Приходите на выставку, если вы решили вести здоровый образ жизни, но...
Учтите, что здоровый образ жизни является постоянным, а не временным действием, которого необходимо придерживаться на протяжении какого-то промежутка времени. То есть если вы изначально ставите задачу, например, использовать здоровый образ жизни на протяжении одного месяца, то это не является здоровым образом жизни. Здоровый образ жизни — это постоянный стиль жизни.
Контакты:
Шерина Ирина Дмитриевна, ведущий библиограф
отдела «Центр комплексного обслуживания»
тел.
pto@kemrsl.ru
