- Лента новостей
- 22.06.2017 г.
21 июня в Кемеровской областной научной библиотеки им. В. Д. Федорова, в рамках празднования Международного дня йоги, состоялось открытое занятие по йоге «Первый шаг»
21 июня в Международный день йоги, поклонников здорового образа жизни принимала у себя областная научная библиотека им. В.Д. Федорова.
Программу «Первый шаг» для посетителей библиотеки провели: Павел Иванов — кандидат филологических наук, сертифицированный инструктор йоги и антистрессовых программ и Наталья Марьенко, врач гигиенических наук (ГБУЗ КО Кемеровский центр лечебной физкультуры и спортивной медицины).
Инструкторы рассказали участникам о способах борьбы со стрессом и о пользе дыхательных техник. Показали упражнения для быстрого и эффективного восстановления жизненного тонуса и хорошего самочувствия.
Регулярное выполнение упражнений йоги восстанавливает силы и выносливость, укрепляет тело, выравнивает осанку, нормализует давление и улучшает кровообращение.
Занятия йогой в областной научной библиотеке им. В.Д. Федорова проводятся уже не первый год. В рамках Университета 3-го возраста программу для пожилых людей «Школа здоровья» ведет Замышляева Лариса — сертифицированный инструктор йоги и антистрессовых программ.
Занятия проводятся в Витражном зале по четвергам с 12.00.
Записаться на занятия и получить более подробную информацию можно
по телефону:
отдел «Цент культурных программ».
